VALMENNUS

Olen koulutukseltani liikuntaneuvoja, Personal Trainer, ravintovalmentaja ja tuoreimpana koulutuksena olen käynyt fitnessvalmentajan opinnot.  Näiden lisäksi takataskustani löytyy muita pienempiä koulutuksia kuten kuntosaliharjoittelun ohjelmoinnin asiantuntija -koulutus sekä uimaopettajan tutkinto. Olen toiminut valmentajana noin viisi vuotta.

Omaa kilpaurheilutaustaa löytyy kilpahiihdon sekä Wellness Fitneksen parista. Tällä hetkellä treenaan tavoitteellisesti kohti seuraavia Wellness Fitness -kisoja. 

Valmentaminen ja ihmisten auttaminen on intohimoni. Lähtötasollasi ei ole väliä ja tavoitteet päätät sinä. Haluatko kasvattaa lihasta, pudottaa painoa, kyykätä isommilla raudoilla tai tavoitteletko jopa kisalavoja? Kaikki onnistuu! Teemme ohjelmoinnin aina henkilökohtaisesti sinun tavotteidesi mukaisesti.

Yksittäiset ohjelmat:

Henkilökohtainen treeniohjelma: 129€

Henkilökohtainen ravinto-ohjelma: 139€

Personal Training:

Etävalmennus: 149€/kk

Valmennus 1x treeni/kk: 189€/kk

Valmennus 2x treeni/kk: 239€/kk

Valmennus 3x treeni/kk: 309€/kk

Valmennus sisältää:

-Henkilökohtaisen treeniohjelman

-Henkilökohtaisen ravintosuunnitelman

-Ohjelmien päivittämisen

-Päivittäin käytettävissä olevan valmentajan

-Viikottaisen raportoinnin ja seurannan

Yhteistreenit pidetään Mayor’s Gymillä (Porkkalankatu 13, Ruoholahti)

Fitnessvalmennus alkaen: 199€/kk (sisältää yhden treenikerran)

Ota yhteyttä!